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不运动、不节食也能减肥!这款悠颐良品代餐奶昔焕新你的美~

编辑:黑白新闻网 时间:2018-08-23

大家都知道,“三分练、七分吃”是减肥瘦身的一大原则,而“吃”在其中显然占据了重要地位。说到减肥该怎么吃,无非是要遵循这两点:一是提高代谢值,二是减少食物的摄入,赣县有实力的种有机米技术。总的说来,就是要选择整体热量值较低,但饱腹感比较强的食物。

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但是,让很多瘦身小仙女非常苦恼的是,热量低、饱腹感强的食物有哪些?如何搭配着吃才既能减肥瘦身又能保证营养的摄入呢?来看看小编从瘦身私教那里get到的 “一周减肥食谱”吧~

周一食谱

早餐:鸡蛋+牛奶+蒸玉米/午餐:番茄虾仁意面/晚餐:彩椒鸡丁+炒菜心+蒸紫薯/加餐:5颗腰果(不饿可不吃)

周二食谱

早餐:凉拌黄瓜+鸡蛋+小米粥/午餐:番茄龙利鱼+蒸香芋/晚餐:滑蛋虾仁+炒菠菜+杂粮饭/加餐:苹果一个

周三食谱

早餐:金枪鱼鸡蛋沙拉+牛奶/午餐:番茄牛肉意面+炒西蓝花/晚餐:香煎鳕鱼+香菇娃娃菜汤+杂粮饭/加餐:草莓/黑莓100g

周四食谱

早餐:太阳蛋+醋溜白菜+蒸胡萝卜/午餐:番茄鸡蛋+香煎鸡胸肉肠+燕麦米饭/晚餐:鸡丁蘑菇炒意面+菠菜豆腐汤/加餐:无糖酸奶100g

周五食谱

早餐:鸡蛋+西红柿+红薯/午餐:苦瓜炒蛋+鸡肉丸子+藜麦黑米饭/晚餐:青椒牛柳意面+菌菇汤/加餐:6颗巴坦木

周六食谱

早餐:清炒芦笋+太阳蛋+紫薯/午餐:鲜虾青酱意面+小葱豆腐/晚餐:什锦虾仁+杂粮饭/加餐:橙子150g

周日食谱

早餐:鸡蛋蔬菜沙拉+红薯泥/午餐:煎牛排+胡萝卜炒西蓝花+墨米饭/晚餐:凉拌海带胡萝卜丝+卤牛肉+燕麦藜麦饭/加餐:开心果10颗

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非常不错的饮食搭配!But,许多身为学生党、上班族的瘦身小仙女依旧苦恼ing,周末还好,可周一到周五不是要上学就是要上班,只有油腻高热的食堂和外卖可以选择,哪有时间去准备这些食物啊~别着急,小编推荐的这款轻松便捷+低脂低热+营养好味的代餐神器【悠颐良品代餐奶昔】绝对可以帮到各位小仙女~

先来介绍一下悠颐良品这个品牌,这可是来自香港的一个专业减肥品牌,拥有专业的实力研发团队和医药行业出品资质,一直倡导天然、健康的科学瘦身减脂,并始终致力于通过产品单独或配合健康饮食,来控制人体能量的摄入与消耗。

比如,它的【悠颐良品代餐奶昔】就是以天然魔芋粉为原料,富含多种矿物质及维生素,在充分满足人体营养需求的同时,还能持久饱腹,低卡低脂低热量,吴堡哪里有人知道花呗如何贷款九州官网登录口。冲泡后口感顺滑,带有醇厚的奶香味,还能搭配酸奶、咖啡或水果等一起食用哦,重庆时时彩(500)人官网QQ群。既能满足吃货的味蕾,又不会发胖,简直是小仙女们必备的瘦身福利啊~

对了,还有它的另一款产品【悠颐良品植物压片糖果】也超级推荐!同样是以天然食材为原料,含有能促使脂肪转化为能量的左旋肉碱,还有丰富的低聚果糖和膳食纤维,能调节肠道菌群、促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的增殖,可以加强代谢,帮助清肠,1987年属兔金牛座十一月份江苏快乐扑克中奖财运。SO,有了它的帮助,即使不运动、不节食,一样能够轻松瘦,而且无副作用哦,比市面上那些减肥药不知好多少倍呢。

怎么样?是不是很心动?不用挨饿也能脱胎换骨,还你美美的身材和骄傲的曲线,小仙女们千万不要错过哦~

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